Categoría: Senderismo

Actividades del grupo de senderismo

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Láguna de los Pájaros – Peñalara (Madrid)

Láguna de los Pájaros – Peñalara (Madrid)

Día 11 de enero de 2014

 
ORGANIZAN: María Delgado y Carmen García
MEDIO TRANSPORTE:  Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.
DIFICULTAD:  Media             KMs: 14             Nº MAX. PLAZAS: 22
LUGAR Y HORA DE SALIDA: Ciudad Universitaria. 07.30H. (Para no arriesgarnos a que el parking de Cotos esté lleno)
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 30 de Diciembre en la sede de COGAM a partir de las 19:30.
Desde el jueves 2 hasta el jueves 9 de enero, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Km: 14       Desnivel: Recorrido: ida y vuelta, aunque una parte podremos hacerla circular.
Itinerario:  La ruta parte de la Casa del Parque Los Cotos, donde ofrecen información y documentación sobre el Parque y sus rutas. El camino sube hasta el Mirador de la Gitanilla y el Cobertizo del Depósito. En este punto decidiremos si hacer la subida por un lado u otro, según nieve, tiempo, etc.
Tanto por un lado como por otro, llegamos a la Hoya de la Laguna Grande de Peñalara, donde se encuentra un chozo de vigilancia del Parque Natural, zona muy bonita con sus arroyos rebosando agua fresca y cristalina.  Tomaremos un sendero escondido con fuerte pendiente que sube hasta media altura de la morrena lateral del circo de Peñalara. Allí sale la senda que nos llevará tras un largo paseo hasta la laguna de Los Pájaros. Pasamos por la zona protegida de las Lagunillas de Peñalara, las 5 lagunas y la Laguna de Los Claveles. La zona de la laguna de Los Pájaros ha sido declarada Zona de Máxima Reserva por sus valores naturales donde las lagunillas y turberas son muy sensibles y están amenazadas
Alternativas:  (Si se encontrase muchísima nieve, o si hubiese otro tipo de inconveniencia haríamos una ruta alternativa cerca del lugar)
Riesgos / Posibles dificultades: Entre 10 y 20 cm de nieve.
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
Predicción tiempo en montaña:
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana
Una página en inglés, pero con información detallada por picos:
http://www.mountain-forecast.com
Por ejemplo, para ver el Ocejón:
http://www.mountain-forecast.com/peaks/Ocejon/forecasts/2048
Y otra página con el tiempo en las montañas, por ejemplo, en Peñalara:
http://www.meteoexploration.com/forecasts/Penalara/?lang=es
MATERIAL MONTAÑA:
(El listado de material es el necesario según los expertos. Que el organizador ponga qué es obligatorio / recomendable para su excursión.)
Invierno: Gorro, camiseta térmica, forro polar, chaqueta, chubasquero, guantes de invierno, pantalón de secado rápido, botas impermeables (goretex o similar), bastones, protector labial, gafas de sol, chaleco si puede hacer mucho, protector solar, braga o bufanda, frontal.
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas
OBSERVACIONES:
Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para el día.
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

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Rafting y Parque Nacional de Ordesa (Huesca)

Rafting y Parque Nacional de Ordesa (Huesca)

Del 1 al 3 de Septiembre de 2017

 
ORGANIZAN: Alvaro
 
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.
 
DIFICULTAD: Media                                               Nº MAX. PLAZAS: 32
 
PAGO RESERVA:
 
La reserva será de 40 euros.
 
El lunes 12 de Junio de 20:00 a 20:45 se apuntará según orden de llegada. Los socios/as pagarán la reserva directamente. A partir de las 20:45h, si no se ha llenado, se empieza a coger el dinero de la reserva de los no socios/as apuntados.
 
Sólo se devolverá la reserva después de la excursión en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de el organizador.
 
SEGUNDO PAGO RESERVA:
Si sobrasen plazas, el lunes 19 de Junio de 20:00 a 20:45 los socios/as pueden apuntarse y pagar la reserva directamente. Los no socios/as pueden apuntarse de 20:00 a 20:45 pudiendo pagar y reservar plaza de 20:45 a 21:00.
 
REPARTO DE COCHES: Se realiza por Whastapp.
 
KILÓMETROS DE COCHE Y COSTE: El coste por kilómetro es 0,16 euros. El coste total del viaje se repartirá entre los que vayan en el coche.
 
DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:
 
– Sábado día 2:
 
Km: 20       Desnivel: 700 subida 400 bajada Recorrido: ida y vuelta
 
Dificultad: Media                                               
 
Itinerario: Pradera de Ordesa / Cola de Caballo
 
 
– Domingo día 3
 
Dificultad: Alta                                               
 
Itinerario: Rafting
 
RIO ESERA “AVANZADO”
 
Atrévete a cruzar “el cañón de las Pirámides”, sorteando largos rápidos y grandes olas.
 
Dificultad: Alta
Duración: 1/2 Jornada
Lugar: Campo
Fecha: Todo el año
Edad: A partir de 14 años
 
 
MATERIAL MONTAÑA:
Verano: Gorra, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar fino o camiseta manga larga, chubasquero, calzado montaña, protector labial, guantes finos, pantalón de secado rápido, bastones, frontal.
 
ALOJAMIENTO:
Albergue con literas
 
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes socios/as deben pagar una cuota de 2 euros, los no socios una cuota de 4 euros.
 
Aparte tenemos un seguro de accidente y responsabilidad civil para la actividad de Rafting
 
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
 

Consejos y Normas


 
OBSERVACIONES:
 
El precio del alojamiento, media pensión y la actividad de Rafting  son 96€
 
Comeremos en el campo sábado y domingo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para cada día.
 
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.
 
Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.
 

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Cotos – Peñalara – refugio Zabala – laguna Grande – Cotos (Madrid)

Cotos – Peñalara – refugio Zabala – laguna Grande – Cotos

10 de junio de 2017

 
ORGANIZAN: Esteban H, Ismael P
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina.
DIFICULTAD: Media            KMs: 14 Km             Nº MAX. PLAZAS: 23
LUGAR Y HORA DE SALIDA: Metro Ciudad universitaria, 8:30h
KILÓMETROS DE COCHE Y COSTE: El trayecto desde el lugar de salida, hasta la excursión y vuelta a Madrid es de unos 120 kilómetros. El coste por kilómetro es de 0,16 euros. El total previsto de gasto por coche es 19 euros que se repartirá entre los que vayan en el coche.
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 5 de junio en la sede de COGAM a partir de las 20:00.
IMPORTANTE: La excursión que vamos a realizar está dentro del Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama, donde el aforo para grupos es limitado. Disponemos autorización para un grupo de 25 personas (incluidos los organizadores.) Hora de la visita: 9.30 h
Desde el martes 6 hasta el jueves 8, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono de Información LGTB+ (Gay Inform), 91.523.00.70 de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:
Km: 14      Desnivel: 730 m subida y de 730m bajada  Recorrido: Semicircular
Itinerario: Bonita ruta por las cumbres del macizo de Peñalara y las zonas bajas. Hay camino y está señalizado, se hace sin problemas.
Iniciaremos la subida al pico desde el aparcamiento de Cotos siguiendo la ruta RV2, dejando el edificio de información a la izquierda. Al llegar al refugio de cobertizo continuaremos por la pista ancha, que nos llevará hasta la cima del pico Peñalara. Desde allí, bajamos siguiendo la misma pista, en la que tomaremos el desvío que indica Zabala (RV3) para dirigirnos a la Laguna Grande. Finalmente tomaremos la ruta RV7, que nos llevará al punto de inicio.
Alternativas: Por inclemencias meteorológicas los organizadores podrán considerar variar la ruta en varios puntos para realizar el ascenso o descenso más rápidamente.
Riesgos / Posibles dificultades: Las propias de Alta montaña.
RECOMENDACIÓN: No hay fuentes en la excursión. Recomendamos que llevéis al menos dos litros de agua.
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
Predicción tiempo en Peñalara:
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana?p=mad2&w=3
MATERIAL MONTAÑA:
El propio de senderismo en Alta Montaña para primavera (Gorra, camiseta térmica, forro polar, chaqueta, chubasquero, pantalón de secado rápido y botas de suela flexible) y además se recomienda: bastones, protector labial, gafas de sol, protector solar y braga.
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
 
Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

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Cádiz

Cádiz

Del 7 al 11 de diciembre de 2016

 

ORGANIZAN: Flavio, Ana, M. Elena, Paco, Javier

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.

 

DIFICULTAD: Media                                               Nº MAX. PLAZAS: 28

 

PAGO RESERVA:

La reserva será de 30 euros.

El lunes 31 de OCTUBRE de 20:00 a 20:45 se apuntará según orden de llegada. Los socios/as pagarán la reserva directamente. A partir de las 20:45h, si no se ha llenado, se empieza a coger el dinero de la reserva de los no socios/as apuntados.

Sólo se devolverá la reserva después de la excursión en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.

SEGUNDO PAGO RESERVA:

Si sobrasen plazas, el lunes 7 de NOVIEMBRE de 20:00 a 20:45 los socios/as pueden apuntarse y pagar la reserva directamente. Los no socios/as pueden apuntarse de 20:00 a 20:45 pudiendo pagar y reservar plaza de 20:45 a 21:00.

REPARTO DE COCHES: Se realiza el lunes 28 de Noviembre

 

DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:

– Jueves día 8: De Tarifa a la duna de Bolonia

 

Km: 18,5       Desnivel: 30 m.     Recorrido: lineal

Dificultad: Media

Itinerario: Ruta costera donde alternaremos caminar por la playa con caminar por pistas del interior entre pinos y enebros. Visitaremos las dunas de Bolonia y Valdevaqueros

 

 

– Viernes día 9: Las cumbres de los alcornocales

 

Km: 14,5       Desnivel: 800 m.   Recorrido: circular

Dificultad: Media

Itinerario: Es la ruta clásica ruta del Parque de los Alcornocales (Cádiz) entre el pico Picacho y el Aljibe. La ruta discurre por senderos señalizados. Primero subiremos al Picacho, que si bien es una cota menor que el Aljibe, el ascenso es más complicado y dificultoso. Luego seguiremos al Aljibe y desde allí descenderemos hasta la Sauceda siguiendo otro sendero.

– Sábado día 10: De Algeciras a Tarifa por la colada de la costa

 

Km: 19       Desnivel: 257 m.   Recorrido: lineal

Dificultad: Media

Itinerario: Ruta por el Parque Natural del Estrecho que transcurre paralela a la costa, en su mayor parte por una vía pecuaria. El paisaje costero en esta zona es muy especial.

– Domingo día 11: Playas y calas de Conil

 

Km: 8       Desnivel: 195 m.   Recorrido: lineal

Dificultad: Media  baja

Itinerario: Este trayecto conecta la Playa de la Fontanilla con el Cabo de Roche. Se transita primeramente por las playas contiguas a Conil: playas de La Fontanilla, del Roqueo y de la Fuente del Gallo, luego se continúa por los verticales y rojizos acantilados salpicados de pequeñas calas como la Cala del Camacho o Puntalejo, Sudario, Pitones y Aceite.

 

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/tarifa-id11035

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/conil-de-la-frontera-id11014

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/alcala-de-los-gazules-id11001

MATERIAL MONTAÑA:

Mejor ir equipado para todo tipo de tiempo. Si hace bueno, en las rutas de costa hay que protegeré del sol, pero también puede haber lluvia o frio. Imprescindible calzado de montaña.

ALOJAMIENTO:

Nos alojaremos en el Arena Hostel Boutique, Calle Extramuros 2, Conil de la Frontera.

http://www.arenahostelboutique.com/

Tiene habitaciones con literas. Hay una de 10 personas,  una de 8, una de 6, una de 4 y una de 2.

El hostal no tiene bar, por lo que los desayunos los haremos en el bar Lugar, calle Chiclana 28. Las cenas serán en Casa Manolo, Avda. de la Playa s/n.

El coste total del alojamiento y media pensión será de alrededor 110 euros por persona. No incluye la cena del miércoles, que cada coche la hará por su cuenta.

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes socios/as deben pagar una cuota de 2 euros, los no socios una cuota de 4 euros.

Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

 

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo el jueves, viernes y  sábado, llevad agua (mínimo un litro) y comida para cada día.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

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La Pinareja (Madrid)

La Pinareja (Madrid)

Domingo 18 de Diciembre de 2016

 

ORGANIZAN:  Sole y Bea
MEDIO TRANSPORTE:  En coches particulares, compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade un 10% del coste de la gasolina en concepto de gastos de mantenimiento, y si fuera necesario, 6 € para limpieza del coche.
LUGAR Y HORA DE SALIDA:   08h  Metro Ciudad Universitaria.  Importante ser puntuales, por las horas de luz.
Nº MAX PLAZAS: 30       DIFICULTAD: Media       KM: 15       DESNIVEL:  800 mts.       RECORRIDO:  Ida y vuelta
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:  El lunes 12-diciembre en la sede de COGAM, a partir de las 20h.  Desde el martes-13 hasta el jueves-15, en el teléfono de Información LGTB+ (Gay Inform) 91.523.00.70, de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:  Llegamos en coche hasta las Dehesas de Cercedilla (2º aparcamiento, frente a Casa Cirilo). Ascendemos por la Calzada Romana hasta el Puerto de la Fuenfría, donde empezamos a disfrutar de las vistas. Seguimos hacia el Cerro Minguete, llaneamos por la ladera del Montón de Trigo hasta el Collado de Tirobarra, y una última ascensión nos llevará hasta La Pinareja o cabeza de La Mujer Muerta.
RIESGOS / POSIBLES DIFICULTADES:  Ninguno destacable. En diciembre puede hacer frío y encontrar nieve, por lo que hay que protegerse con la ropa y calzado adecuados.
PREVISIÓN METEREOLÓGICA:   Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aun así, ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado/a para cualquier inclemencia.
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana
http://www.mountain-forecast.com/peaks/Penalara
http://www.meteoexploration.com/forecasts/Penalara/?lang=es
MATERIAL DE MONTAÑA:  Gorro, camiseta térmica, forro polar, chaqueta, chubasquero, guantes de invierno, pantalón de secado rápido, botas impermeables (goretex o similar), bastones, protector labial, gafas de sol, chaleco si puede hacer mucho, protector solar, braga o bufanda, frontal.
SEGURO:  Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los/las participantes. Los/las participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.
NORMATIVA Y RECOMENDACIONES DE SENDERISMO QUE DEBES CONOCER:
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas
OBSERVACIONES: Comeremos en el campo, por lo que hay que llevar comida y agua (mínimo 1 litro).  Llevad el pan que necesitéis desde Madrid, ya que no vamos a parar en Cercedilla.  Tomaremos un café en Casa Cirilo, pero ahí no venden pan.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los/as participantes que lo deseen (sean o no socios/as), pueden colaborar con un donativo.