Subida a LA MIRA (2343 mts) por los GALAYOS (Guisando-Avila)

 Del 03 al 05 de octubre de 2014

ORGANIZA:  JUAN González
MEDIO TRANSPORTE: Compartiremos coches particulares y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6€ para limpieza del coche.
 DIFICULTAD:   ALTA                                               Nº MAX. PLAZAS:  15
 
PLAZO DE INSCRIPCIÓN y CÓMO INSCRIBIRSE:
 
El lunes día 08 de septiembre en la sede de COGAM a partir de las 20.00.
 
Desde el martes día 09 de septiembre hasta el día de pago de la reserva (lunes día 22 de septiembre), las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.
 
PAGO RESERVA:  El lunes día 22 de septiembre, la cantidad de 25,00 euros, en la sede de COGAM, a partir de las 20,00. Sólo se devolverá la reserva en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.
 
REPARTO DE COCHES: Se realiza el lunes 29 de septiembre.
 
 

DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES

 
Sábado día 04 de octubre:
NOGAL DEL BARRANCO-REFUGIO VICTORY-LA MIRA-NOGAL DEL BARRANCO
 
Desnivel: 1223 mts. de subida; 1223 mts. de bajada.      Recorrido: Circular
 
Dificultad: ALTA
 
 
 
 
Desde el camping de Guisando nos desplazaremos hasta el Nogal del Barranco (1120 mts.), lugar en el que dejaremos los coches aparcados.
 
Tras coger agua, comenzaremos la subida por una trocha (“el carril”) que termina en la llamada “Apretura”, desde donde continuaremos subiendo hasta el refugio Victory (2000 mts.). Descanso para disfrutar de la espectacular vista de los Galayos y tomar algo de aperitivo.
 
La ascensión continuará por una canal pedregosa y con bastante pendiente que nos sitúa en  los  2180 mts. Ya sólo nos quedará girar a la izquierda y seguir subiendo una leve cuesta hacia el torreón de la Mira (2343 mts.). Comida y siesta en las extensas praderas que encontraremos arriba. Descenso al Nogal del Barranco, donde cogeremos los coches para regresar al camping de Guisando.
 
El torreón de la Mira servía de telégrafo óptico en la época de los árabes para pasar noticias de la vertiente norte a la vertiente sur de la sierra. Desde él podremos disfrutar de unas vistas únicas de prácticamente toda la sierra de Gredos (el circo de Gredos con el Almanzor coronándolo), el valle del Tietar y a lo lejos los montes de Toledo.
 
Domingo 05 de octubre:
GUISANDO-ARENAS DE SAN PEDRO
 
Nos desplazaremos en coche desde el camping de Guisando hasta la cercana localidad de Arenas de San Pedro en donde realizaremos una ruta de nivel medio-bajo y de corto recorrido: CRUZ DE LA TENDERA-CONVENTO DE SAN PEDRO DE ALCÁNTARA (con probabilidad de visitar el convento). Si el tiempo fuese bueno, se podría sustuir por un refrescante baño en la piscina natural del río Pelayos.
 
PREVISION METEREOLÓGICA:
 
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
 
Para la Sierra de Gredos:
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana?p=gre1
 
Otros predictores del tiempo en montaña:
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana
http://www.barrabes.com/actualidad/eltiempo/prevision.asp
 
 
 
 
 
MATERIAL:
Botas de montaña (imprescindible), bastones (muy recomendable), gorra, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar, chubasquero, protector labial, frontal. Comida para sábado y domingo.
Debe tenerse en cuenta que ya estaremos en el mes de octubre y las noches ya son más frías. La ascensión a los Galayos y la Mira comenzará muy temprano y hará bastante fresquito. También puede hacerlo, según el tiempo, en el torreón de la Mira. Por tanto, quienes sean muy frioler@s que vayan preparad@s.
 
ALOJAMIENTO:
 
Camping “Los Galayos” (Guisando-Avila)
www.campinglosgalayos.com  –  Teléfono: 920 37 40 21
 
Bungalows mini (para 3 personas) y media pensión (cena y desayuno). Incluye la cena del viernes día de llegada.
 
Coste total estimado: 70/75 euros.
 
SEGURO:
 
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los/as participantes y otro de responsabilidad civil. Los/as participantes socios/as deben pagar una cuota de 2 euros, los/as no socios/as una cuota de 4 euros.
 
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
 
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas
 
OBSERVACIONES:
 
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.
 
 
 
Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.
 

Taller de Astronomía (Nocturno)

04 de octubre de 2014

 

ORGANIZA: Pedro M.

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.

DIFICULTAD: Baja, baja         KMs: 100            Nº MAX. PLAZAS: las disponibles en los coches

LUGAR Y HORA DE SALIDA: METRO – LAGO –  15:30 – nos vamos a Chapinería (Madrid)

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

El lunes 29 de septiembre en la sede de COGAM a partir de las 20:00.

Desde el martes 30 hasta el jueves 02, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.

 

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

Km: 100    Desnivel: “0”    Recorrido: Madrid – Chapinería (instalación de Telescopio y charla)

Itinerario:

Llegada al lugar donde instalaremos nuestro observatorio con vistas al Valle del Alberche.

o      Presentación básica del Universo  (1 hora):

      “Desde el Big Bang al …¿Big Crounch?, su formación y evolución continua”

o      Presentación de nuestro Sistema Solar (1 hora):

      “Sus cifras y escalas comparativas, características y funcionamiento”,

o      Identificación de las Constelaciones más visibles en el cielo (1/2 hora).  A lo largo de todo el año (Orión, Escorpión, Sagitario, Leo, Casiopea, Cefeo, Cisne, Osa Mayor y Menor, Águila, Lira, Cetus, Tauro, Pegaso, Géminis,…). Algunas historietas de Mitología y Astronomía.

o      Puesta en Estación del Telescopio.

o      Cena compartida a la luz del Crepúsculo, uno de los fenómenos más bonitos de los que podemos disfrutar cada día. Cada uno debemos llevar algo para compartir con los compañeros.

o      Teniendo en cuenta que la Puesta del Sol  es a las  19:40,  podremos observar los siguientes planetas y meteoros:

•        Luna: Cuarto Creciente (3/4 de Luna Llena)
•        Marte: visible las primeras horas de la noche
•        Saturno: visible al atardecer y primeras horas de la noche
•        Dracónidas:  (8 -10 – octubre), en DRAGÓN- restos del 21P/Giacobini-Zinner

 

•       Oriónidas: ( 2 – octubre – 7 noviembre), en ORION –restos del 1P/Halley

o      Identificaremos las  Constelaciones más visibles, las Estrellas que las definen en la bóveda celeste, y buscaremos alguna Nebulosa, Galaxia (Andrómeda), o algún Cúmulo Estelar.

·       Vuelta a  Madrid a la hora que decidamos.

 

Alternativas: (*) – En caso de tiempo nublado, quedaremos en Metro LAGO para decidir donde nos desplazamos para la charla, y los interesados fijarán otra fecha para salir con telescopio.

 

Riesgos / Posibles dificultades: Cielo nublado (*), o Lluvia (↓)                                                                            (↓)  – (en este caso, se tendría que cancelar,…  o si hay gente interesada, nos desplazaremos a mi casa para dar la charla,… con unas bebidas y comida para no acabar “estrellados”)

 

ENLACES DE INTERÉS:

http://verelcielo.es/                                                  Recomendable para cartas Astronómicas

http://es.wikipedia.org/wiki/Astronomía                Enlaces a todo un Mundo lleno de sorpresas

http://www.aam.org.es/                                           Asociación Astronómica de Madrid

http://www.planetmad.es/                                       Planetario de Madrid

 

CONSEJO:

Se recomienda llevarse una banqueta plegable para sentarse durante la charla.

Si disponéis de Prismáticos, desempolvarlos y sacarlos a disfrutar del cielo nocturno.

 

Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.

Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

 

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para el día.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

Sierra Palentina – Tres Provincias / Peña Prieta

Del 26 al 28 de septiembre de 2014

ORGANIZAN: Maria Delgado y Manuel Oviedo

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.

DIFICULTAD: Media-Alta                                               Nº MAX. PLAZAS: 20

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE: La inscripción se hará el lunes 11 de agosto de 2014, en el bar El Verdoy (Plaza de Chueca) a partir de las 20 horas. Desde el martes 12 de agosto hasta el día de pago de la reserva, 25 de agosto, las inscripciones podrán hacerse por email en el correo senderismo@cogam.es indicando en Asunto: Montaña Palentina. En el correo, deberán facilitarse, necesariamente los siguientes datos: nombre completo / datos de contacto (móvil y mail) / si se es socio de COGAM o no / si se dispone de coche y hora preferible de salida.  Máximo 1 persona por cada mail.

PREFERENCIA SOCI@S: En caso de no haber plazas suficientes para todas las personas interesadas en la excursión, tendrán preferencia aquéllas que sean socias de Cogam en el momento de iniciarse la inscripción.

PAGO RESERVA: El lunes 25 de agosto de 2014 se paga la cantidad de 30 Euros en concepto de reserva de plaza. En caso de anulación, los organizadores decidirán si se devuelve la señal dada en función de los costes del alojamiento.

REPARTO DE COCHES: Se realiza el lunes 22 de septiembre.

DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:

Sábado: Tres Provincias (Palencia-León y Cantabria) y Peña Prieta

 Km: 25           Desnivel: +1150 m.  Dificultad alta.

Salimos andando desde Carbajo de Arriba hacia el Pozo de las Lomas. Subiremos hacia el Campo de Gibraltar y cumbrearemos el Tres Provincias y el Peña Prieta (2539m y pico más alto de la montaña palentina). Descenderemos bordeando las agujas de Cardaño hacia el Pozo de las LOmas.
En días despejados hay unas vistas asombrosas de los tres macizos de Picos de Europa desde el Peña Prieta.
Es una zona muy expuesta al viento.

Domingo: Alrededores del Curavacas

 Km: 10          Desnivel acumulado 400 m. Dificultad media-baja..

PREVISION METEREOLÓGICA: Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

MATERIAL MONTAÑA: Imprescindible botas de montaña, capa de lluvia, gorra, crema solar, pantalón largo y cantimplora. Recomendamos polainas o guetres, vino y buena comida.

ALOJAMIENTO:  Albergue  de Curavacas. www.alberguecuravacas.es

Triollo – Montaña Palentina

Tf.: 979866223

Habitaciones de 6 literas con baño en cada habitación. Llevar saco sábana y toalla.

NORMATIVA Y RECOMENDACIONES DEL GRUPO DE SENDERISMO DE COGAM QUE DEBES CONOCER: 
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

OBSERVACIONES: Comeremos en el campo sábado y domingo, llevad agua y comida para todos estos días. Si tienes alguna minusvalía, alergia a insectos o intolerancia a algún alimento, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación a las organizadoras. Si tomas alguna medicación, no te olvides de llevarla.

Es recomendable estar federad@ en la Federación Madrileña de montañismo (www.fmm.es).

El ritmo de las excursiones lo marcarán las organizadoras, nadie podrá ni adelantarse a la organizadora que encabece la excursión ni retrasarse a la que cierre la marcha. Se tendrá en cuenta el ritmo de la personacoga más lenta. Es un grupo de integración y de compartir.

Cañón Río Dulce (Guadalajara)

27 de Septiembre de 2014

 

ORGANIZAN:  Miguel P y Jose C
 
MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.
 
DIFICULTAD: Media/Baja             KMs: 16          Nº MAX. PLAZAS:  35
 
LUGAR Y HORA DE SALIDA: 08:30 en Cafetería Hontanares en Avenida de América
 
PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:
El lunes 22 de Septiembre en la sede de COGAM a partir de las 20:00.
Desde el martes 23 hasta el jueves 25, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 del lunes al jueves de 17h a 21h o directamente en la sede de COGAM.
 
DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:  Ruta de Aragosa-La Cabrera-Pelegrina con ampliación Hoz de Pelegrina
Km: 12+4       Desnivel:  prácticamente llano Recorrido:  lineal
 
Itinerario:
Aragosa-Pelegrina: Esta ruta lineal nos permite recorrer la mayor parte del Parque por una pista que discurre junto al río Dulce.
Comienza en la apacible localidad de Aragosa por un camino que discurre por la orilla izquierda del río hasta La Cabrera (sentido aguas arriba), atravesando el Cañón de Aragosa y el Estrecho del Portacho. En La Cabrera podremos divisar su Meandro Abandonado para dirigirnos por la margen derecha hasta el Estrecho de la Cabrera para continuar por la vega hasta Pelegrina.
 
La Hoz de Pelegrina: Este recorrido circular nos  descubre el paraje más abrupto del Parque, la Hoz de Pelegrina, con sus agujas, torres, ciudades encantadas, arcos de piedra, cascadas, etc
 
En pueblo de Pelegrina, podremos visitar su iglesia románica y castillo.
PREVISION METEREOLÓGICA:
Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.
 
http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/siguenza-id19257
 
MATERIAL MONTAÑA:
Verano: Gorra, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, chubasquero, calzado montaña, protector labial, guantes finos, pantalón de secado rápido, bastones, frontal, forro polar, chaqueta.
 
Seguro:
Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.
 
Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:
 
https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas
 
OBSERVACIONES:
 
Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para el día.
 
Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.
 

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

 

Parque Natural de Urbasa (Navarra )

Del 19 al 21 de Septiembre de 2014

 

 

ORGANIZAN: Claudia C. y Bea G.

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.

 

DIFICULTAD: Media/Baja                                               Nº MAX. PLAZAS: 30

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

El lunes 4 de Agosto al 18 de Agosto en el bar Verdoy (Plaza de Chueca) a partir de las 20.00.

Desde el martes 5 de Agosto hasta el día de pago de la reserva las inscripciones podrán hacerse excepcionalmente (ya que en agosto no está operativo el teléfono de GayInform/Línea Lesbos) a través de la siguiente dirección de correo electrónico: senderismo@cogam.es  indicando en Asunto: “Parque Natural de Urbasa”.  En el correo, deberán facilitarse, necesariamente los siguientes datos: nombre completo / datos de contacto (móvil y mail) / si se es socio de COGAM o no / si se dispone de coche y hora preferible de salida.  Máximo 1 persona por cada mail.

PAGO RESERVA: Se paga el lunes 18 Agosto la cantidad de 30 euros.En el bar Verdoy.

Sólo se devolverá la reserva en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.

REPARTO DE COCHES: Se realiza el lunes 15 de Septiembre. En la sede de Cogam.

 

DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:

– Sábado día 20: Ermitas de Santa Marina, y San Adrian por las Crestas de Urbasa.

 

Km: 17       

Recorrido: Circular

Dificultad: Media

Itinerario: La salida abarcará vistas espectaculares a la ida del recorrido, como el encanto del bosque de hayedos a su vuelta.

Saldremos en coches desde el campamento base ( Camping ), para recorrer 5 km por carretera.

Llegaremos a un parking, donde dejaremos todos los vehículos, para comenzar a caminar  dirección a la Ermita de Santa Marina, situada en plena sierra de Urbasa (4 km). Aquí tomaremos un pequeño descanso, para disfrutar de unas espectaculares vistas aéreas de toda la zona. A continuación, nos dirigiremos hacia nuestro siguiente punto, la ermita de San Adrián (unos 5 km aprox).

Desde Santa Marina a San Adrian, las vistas en todo momento son de altura, puesto que iremos por cresta.

Después de abandonar la Ermita de Santa Marina, tras caminar una media hora, podremos sorprendernos con la vista del majestuoso San Donato, la cual nos acompañará hasta la ermita de San Adrian. Por el camino hacia la ermita de San Adrian, veremos desde las alturas a la margen izquierda de la cresta pueblecitos y a la margen derecha, cerca de la ermita de Santa Marina formas rocosas que nos recordarán al paisaje típico de la Sierra de Aralar.

Así mismo y según se continúa con la caminata podremos observar otras vistas más típicas de la sierra de Urbasa, como son árboles y llanura

La comida se hará a la llegada de la Ermita de San Adrian. Desde esta ermita podremos contemplar otra vista espectacular, la sierra de Andía.

Tras la comida y descanso, retomaremos el paso montañero, regresando hasta el parking por una pista, la cual nos adentrará en la magia del bosque de hayedos.

 

 

  – Domingo día 21: Eulate – Campas de Urbasa

 

Km: 9    

Recorrido: Lineal

Dificultad: Baja

Itinerario: Saldremos en coches, algunos de los mismos los dejaremos estratégicamente al final del recorrido, y nos encaminaremos hacia el pueblo de Eulate, de donde comienza la salida. Desde el pueblo de Eulate, y a través de una pista, ascenderemos hasta tener una bella vista de la zona y sus pueblitos, para posteriormente adentrarnos en el bosque.

En el propio bosque iremos teniendo tramos muy arbolados y otros más abiertos. A lo largo del recorrido descubriremos que aunque todo es sierra de Urbasa, los paisajes van cambiando.

Saldremos del bosque, y tras caminar en zona abierta, apareceremos en un alto, desde el que visualizaremos las campas de Urbasa.

 

 

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

 

Predicción tiempo en montaña:

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana

Una página en inglés, pero con información detallada por picos:

http://www.mountain-forecast.com

Por ejemplo, para ver el Ocejón:

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Ocejon/forecasts/2048

Y otra página con el tiempo en las montañas, por ejemplo, en Peñalara:

http://www.meteoexploration.com/forecasts/Penalara/?lang=es

MATERIAL MONTAÑA:

Verano: Gorra, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar fino o camiseta manga larga, chubasquero, calzado montaña, protector labial, guantes finos, pantalón de secado rápido, bastones, frontal.

Invierno: Gorro, camiseta térmica, forro polar, chaqueta, chubasquero, guantes de invierno, pantalón de secado rápido, botas impermeables (goretex o similar), bastones, protector labial, gafas de sol, chaleco si puede hacer mucho, protector solar, braga o bufanda, frontal.

ALOJAMIENTO:

CAMPING URBASA

Ctra. Estella-Olazagutía, km 30 (Parque Natural de la Sierra de Urbasa)
Teléfono: 948 39 52 23
Email: info@campingurbasa.com
Coordenadas: 42.851660 (norte), -2.173022 (oeste)

Hospedaje: 3 Bungalows de 6 personas + 3 Bungalows de 4 personas.

Los Bungalows constan de 1 cama de matrimonio (2 personas)

Precio: 73€ (incluye: alojamiento, cena viernes, desayuno sábado, cena sábado y desayuno domingo)

Recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

 

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo sábado y domingo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para cada día.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes no socios/as que lo deseen pueden colaborar realizando un donativo de 2 euros.