Siete Picos por Senda Herreros (Madrid)

20 de Junio de 2015

 

ORGANIZAN: Luismi

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.

DIFICULTAD: Media-Alta            KMs: 15             Nº MAX. PLAZAS: 25

LUGAR Y HORA DE SALIDA: Salida del metro de Ciudad Universitaria, a las 8:30AM.

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

El lunes 15 de Junio en la sede de COGAM a partir de las 20:00.

Desde el martes 16 hasta el jueves 18, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.

 

DESCRIPCIÓN DE LA EXCURSIÓN:

Km: 15       Desnivel: 800m subida 800m bajada Recorrido: circular

Itinerario: Desde el puerto de Navacerrada, subimos hacia Siete Picos, pero antes de comenzar el repecho final, nos desviamos a la izquierda para coger la Senda Herreros, que nos lleva por la cara menos transitada del macizo de Siete Picos hasta la pradera de Majalasna. Desde allí, subimos hacia los siete picos caminando por la cresta de vuelta hasta Navacerrada.

 

Riesgos / Posibles dificultades: La senda herreros es un camino estrecho, y hay un punto en que hay que atravesar unas lanchas de piedra inclinadas, que puede dar un poco de vértigo.

Estamos ya en fechas en que puede hacer mucho calor en la montaña de Madrid. Es especialmente importante que llevéis ropa fresca, protector solar, gorra o similar para taparte la cabeza, y más agua de lo habitual: 1,5 litros o dos litros por persona.

 

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

http://www.eltiempo.es/puerto-de-navacerrada.html

Predicción tiempo en montaña:

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana

Una página en inglés, pero con información detallada por picos:

http://www.mountain-forecast.com

Por ejemplo, para ver el Ocejón:

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Ocejon/forecasts/2048

Y otra página con el tiempo en las montañas, por ejemplo, en Peñalara:

http://www.meteoexploration.com/forecasts/Penalara/?lang=es

 

MATERIAL MONTAÑA:

Verano: Gorra, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar fino o camiseta manga larga, chubasquero, calzado montaña, protector labial, guantes finos, pantalón de secado rápido, bastones, frontal.

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes no socios/as deben pagar una cuota de 2 euros.

Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

 

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo, llevad agua (mínimo un litro y medio) y comida para el día.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

 

Barranquismo en Sierra de Guara II(Huesca)

Del 12 al 14 de Junio de 2015

 

ORGANIZA: Cristina R, Paco T y José C.

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.

 

DIFICULTAD: Media                                              Nº MAX. PLAZAS: 20

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

El lunes 27 de Abril en la sede de COGAM a partir de las 20.00.

Desde el martes 28 hasta el día de pago de la reserva, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.

PAGO RESERVA: Se paga el lunes 11 de Mayo la cantidad de 40 euros.

Sólo se devolverá la reserva en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.

REPARTO DE COCHES: Se realiza el lunes 8 de Junio.

 

DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:

– Sábado día 13:

 

Actividad de Barranquismo por el Río Vero con monitores

Dificultad: Baja, iniciación al barranquismo.

Riesgos / Posibles dificultades: Habrá que realizar saltos y tirarse por toboganes

 

Precio actividad:   38 euros.

 

– Domingo día 14: Casbas de Huesca a Ibieca

 

Km: 10       Desnivel: 200 m Recorrido: lineal

Dificultad: Baja

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

 

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/alquezar-id22024

MATERIAL MONTAÑA:

Gorra, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar fino o camiseta manga larga, chubasquero, calzado montaña, protector labial, guantes finos, pantalón de secado rápido, bastones, frontal.

Para la actividad de barranquismo: zapatillas que se puedan mojar

 

ALOJAMIENTO:

Albergue Rural de Guara.

http://www.albergueruraldeguara.com/

Unos 68 la media pensión, 56 sin la cena del viernes.

Precio total:

Unos 110 euros la media pensión, barranquismo y seguro.

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes y otro de responsabilidad civil. Los participantes socios/as deben pagar una cuota de 2 euros, los no socios una cuota de 4 euros.

Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

 

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

OBSERVACIONES:

Comeremos en el barranco el sábado y el domingo en el campo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para cada día.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

Ruta circular Miraflores –Bustarviejo– Miraflores  (Madrid)

Sábado 6 de junio

Organiza: Jesús P.

SALIDA: junto hotel ABBA, Plaza de Castilla, 8.45 am 

MEDIO DE TRANSPORTE: salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. 

LUGAR Y HORA DE SALIDA: Junto  hotel ABBA, Plaza de Castilla, 8.45 hrs. 

DIFICULTAD: baja, 20 kms. Desnivel de tan sólo 100 metros .  

NÚM. MAX. PLAZAS.: 30 

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y COMO INSCRIBIRSE: 

El lunes 1 de junio en la sede de COGAM a partir de las 19.30 hrs. 

Desde el martes 2 hasta el jueves4, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform/ Línea Lesbos , 91 523.00.70 de lunes a vernes de 17 a 21 hrs., o directamente en la sede de COGAM. 

Descripción de la excursión: 

Km: 20    Desnivel: tan sólo 100 mts.entre ambos pueblos. 

El recorrido es circular 

Llegaremos a Miraflores por la m-607 y m-609, donde aparcaremos los coches junto a la estación de ferrocarril, no en uso en la actualidad. 

Desde ahí caminaremos, sorteando a derecha  e izquierda la vía del tren, dejando a nuestra izquierda y detrás las vistas de la Najarra y de la parte sur del Puerto de la Morcuera. Atravesaremos zona de robles y bosque bajo, jara, siempre por caminos. 

Llegados ya a las proximidades de la Dehesa Vieja, en Bustarviejo podemos visitar, al menos exteriormente, el Destacamento Penal de Bustarviejo, que estuvo en funcionamiento entre los años de 1944 y 1952. Durante los ocho años de  existencia este presidió albergó a una media anual de cien presos que construyeron un tramo de nueve kms.del ferrocarril Madrid-Burgos. Tras su abandono, fue utilizado como corral, hasta su reciente restauración.  

El objetivo de estos penales era que los reclusos redujeran sus penas a través del trabajo en obras de interés nacional( construcción de tramos de ferrocarril, en este caso) 

Allí podremos comprobar la existencia de diferentes dependencias, tal como cocina, dormitorio de los presos, letrinas para los mismos, cuerpo de guardia, economato, oficina, botiquín, las dependencias de la Policía Armada… 

Podéis ver fotos sobre este lugar en :romamber.blogspot.com/2013/06/blog-post.html 

A continuación  bordearemos  el pueblo de Bustarviejo, pasando por una zona donde el paisaje cambia de robles a pinos, e iniciando después ya un leve descenso por el valle hasta llegar de nuevo andando en paralelo al río Guadalix a la estación del tren, donde comenzamos nuestra excursión.  

RIESGOS/ POSIBLES DIFICULTADES:

Se marcha por caminos muy bien marcados y señalados a excepción de un pequeño tramo no más de 400 mts.también camino, pero con el firme más erosionado, con abundante piedra pequeña. 

PREVISIÓN METEREOLÓGICA: 

Consulta la previsión metereológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones metereológicas en la sierra son siempre cambiantes y debes ir preparado para cualquier inclemencia. 

La previsión metereológica puede consultarse en: 

http://www.aemet.es 

MATERIAL DE MONTAÑA: 

Gorro, camiseta térmica, forro polar, chaqueta, chubasquero, guantes de invierno, pantalón de secado rápido, botas impermeables, bastones, protector labial, gafas de sol, protector solar, braga o bufanda… 

NORMATIVA Y RECOMENDACIONES DE SENDERISMO QUE DEBES CONOCER: 

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas 

OBSERVACIONES: 

Comeremos en el campo, llevad mínimo de agua un litro, no hay fuentes en la ruta hasta bien avanzada esta, y comida para el día. 

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad,debes informar con antelación al organizador.  

Para que cogam pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, agradecemos tu aportación de 2 eur.cuando participes en la excursión si aún no eres socio. 

Laguna Negra – Pico Urbión (Soria)

Del 29 al 31 de mayo de 2015

 

ORGANIZAN: María Elena y Cristina R.

MEDIO TRANSPORTE: Coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza del coche.

 

DIFICULTAD: Media – alta                                               Nº MAX. PLAZAS: 24

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

El lunes 13 de abril en la sede de COGAM a partir de las 20.00.

Desde el martes 14 hasta el viernes 24 de abril, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM. El lunes 27 de abril se pueden hacer inscripciones y pagar la reserva en COGAM, si quedan plazas.

PAGO RESERVA: El lunes 27 de abril: 30 euros.

Sólo se devolverá la reserva en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las organizadoras.

REPARTO DE COCHES: El lunes 25 de mayo.

 

DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:

– Sábado día 30: Laguna Negra – Pico Urbión

 

Km: 11       Desnivel: 660 mts subida, 660 mts bajada        Recorrido: Circular

Dificultad: Media – alta

Itinerario: Partimos del aparcamiento más próximo a la Laguna Negra, y enseguida empezamos a disfrutar del entorno de esta bellísima laguna de origen glaciar, escenario de los versos de Machado y de diversas leyendas. Subimos por un sendero bien marcado pero con bastante desnivel y de piso muy irregular (que no venga nadie sin botas), por el que también bajaremos en la última parte de la ruta.
Bordeamos la Laguna Larga para luego continuar la ascensión hasta el Pico Urbión, desde donde disfrutamos de las vistas. Bajamos al nacimiento del río Duero: al verlo brotar tímido parece increíble que vaya a recorrer casi 900 kms hasta Oporto. Pasamos la Laguna Helada, para volver a alcanzar la Laguna Negra, no sin antes detenernos en un mirador sobre la misma.

Riesgos / Posibles dificultades: En el primer tramo de ascenso el terreno es muy irregular y con mucho desnivel. Hay que extremar las precauciones. También se baja por aquí al final de la ruta. Es importante llevar bastones.

 

– Domingo día 31: La Muedra

Esta ruta se podrá cambiar a criterio de las organizadoras

 

Kms: 10      Desnivel: 250 mts subida, 250 mts bajada       Recorrido: Circular

Dificultad: Baja

Itinerario: Partiremos de las inmediaciones de Vinuesa pasando por un puente romano, en un paseo que nos acercará al embalse de la Cuerda del Pozo donde, si el nivel del agua está bajo, podremos ver el campanario y una antigua ferrería del pueblo inundado de La Muedra.

 

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

 

http://www.eltiempo.es/salduero.html

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana?w=&p=rio1

http://www.meteoexploration.com/forecasts/Urbion/

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Urbion/forecasts/2228

 

MATERIAL MONTAÑA:

Imprescindible: BOTAS DE MONTAÑA (NO ZAPATILLAS DE DEPORTE), camiseta primera capa, gorra, forro polar y/o chaleco o chaqueta, chubasquero, guantes finos, pantalón de secado rápido (evita chándal o vaqueros), bastones, gafas de sol, frontal o linterna, protector labial, crema solar.

 

ALOJAMIENTO:

Hostal Las Nieves, C/ Rafael García, 20, Salduero, Soria.

Habitación doble, media pensión. Desde la cena del viernes al desayuno del domingo.

Precio: Unos 80 euros por persona.

 

 

 

 

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes socios/as deben pagar una cuota de 2 euros, los no socios una cuota de 4 euros.

Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo sábado y domingo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para cada día.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Cada participante debe llevar los medicamentos que tome habitualmente o aquellos que crea pueda necesitar.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.

Parque Nacional de Monfragüe (Cáceres)

Del 22 al 24 de Mayo de 2015

 

ORGANIZAN: Kristina S, Marta, Alfonso L. e Iván S.

MEDIO TRANSPORTE: Salimos en coches particulares compartiendo coches y gastos de gasolina. Se añade al precio de la gasolina un 10% en concepto de mantenimiento y 6 euros para limpieza de coche.

 

DIFICULTAD: Media/Alta                                               Nº MAX. PLAZAS: 24

PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y CÓMO INSCRIBIRSE:

El lunes 6 de Abril en la sede de COGAM a partir de las 20.00.

Desde el martes 6 de Abril hasta el día de pago de la reserva, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70 de lunes a viernes de 17h a 21h, o directamente en la sede de COGAM.

PAGO RESERVA: Se paga el lunes 20 de Abril la cantidad de 50 euros.

Sólo se devolverá la reserva en el caso de que no cause ningún perjuicio para la organización de la excursión y queda a criterio de las/los organizadoras/es.

REPARTO DE COCHES: Se realiza el lunes 18 de Mayo.

 

DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES:

– Sábado día 23: Vía Pecuaria de Torrejón el Rubio al Parque de Monfragüe

 

Km: 20      Desnivel: 250 m  Recorrido: ida y vuelta, lineal o  circular

Dificultad: Media/Alta

Itinerario: Desde Torrejón se inicia la ruta que aunque no es muy pronunciada , es larga. Atravesaremos paisajes de dehesa, con sus característicos alcornoques, un puente medieval ascendiendo después a la Sierra de las Corchuelas, situada dentro del Parque Nacional. Descendemos hacia el Río Tajo donde enlazaremos con otra senda señalizada que asciende hacia el Castillo, por la umbría de la sierra de las Corchuelas entre una espesa vegetación.

Una vez alcanzada la cumbre, donde se encuentra el castillo de origen árabe (siglo XII) y la ermita, podemos disfrutar de las mejores panorámicas que se tienen sobre el Parque.

Desde el Castillo, se baja de la sierra por la solana a través de una pista continuando por un camino paralelo a la carretera. Se llega a uno de los parajes más espectaculares de Monfragüe: el Salto del Gitano. Un impresionante cortado de cuarcita de trescientos metros de desnivel que se desploma sobre las aguas.

Desde un mirador habilitado frente a él, se puede contemplar el espectacular planeo de un centenar de parejas de buitres leonados acompañados, dependiendo de la época del año, de otros inquilinos del roquedo: cigüeñas negras, alimoches, halcones peregrinos, roqueros solitarios…Dejamos atrás el Salto del Gitano y tomamos la senda de la margen, vereda que discurre entre la carretera y el embalse y que finalmente nos acerca a la fuente del Francés, desde donde volvemos en coche a Torrejón el Rubio.

 

Alternativas: No se contemplan

 

Riesgos / Posibles dificultades:  El suelo puede estar muy resbaladizo si ha llovido. Además hay zonas muy pedregosas

 

– Domingo día 24: VILLAREAL DE SAN CARLOS – CERRO GIMIO –  TAJADILLA

 

Km: 15       Desnivel: 250m Recorrido: ida y vuelta, lineal o  circular

Dificultad: Baja/Media/Alta

Itinerario:

El itinerario consta de dos partes. Si alguien tuviera necesidad de irse pronto para ir a votar podría hacer sólo una de ellas.

-VILLAREAL DE SAN CARLOS – TAJADILLA

Ruta a pie que transcurre por zonas diversas y agradables, como pequeñas huertas o algunos retazos de dehesa y matorral, además de fuentes cubiertas de fresnos y alisos. Al fondo discurre el río Tiétar. Llega hasta la denominada presa de los Saltos de Torrejón, donde podemos disfrutar del mirador de la Tajadilla. La ruta es fácil, sin fuertes pendientes. Distancia: 8,5 km (ida y vuelta)

-VILLAREAL DE SAN CARLOS -CERRO GIMIO

Ruta para hacer a pie organizada con diversos tramos. Transcurre por distintos tipos de vegetación, principalmente de ribera, aunque no desmerece su riqueza paisajística o histórica desde lo alto de Cerro Gimio (panorámicas y restos de una atalaya romana)

Distancia: 7,5 km (ida y vuelta)

Alternativas: No se contemplan

 

Riesgos / Posibles dificultades: Ninguna

 

 

PREVISION METEREOLÓGICA:

Consulta la previsión meteorológica de la zona a visitar unos días antes. Aún así ten en cuenta que las condiciones meteorológicas en la montaña son muy cambiantes y tienes que ir preparado para cualquier inclemencia.

 

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/torrejon-el-rubio-id10190

MATERIAL MONTAÑA:

Verano: Gorra, gafas de sol, crema solar, camiseta primera capa, forro polar fino (si hiciera fresco) o camiseta manga larga, chubasquero, calzado montaña, protector labial, pantalón de secado rápido, bastones (opcional)

ALOJAMIENTO:

Media pensión en Hotel Carvajal en Torrejón el Rubio. Costará aproximadamente entre 90 y 100 EUR el fin de semana.

Seguro:

Tenemos un seguro de accidentes que cubre a todos/as los participantes. Los participantes socios/as deben pagar una cuota de 2 euros, los no socios una cuota de 4 euros.

Normativa y recomendaciones de Senderismo que debes conocer:

 

https://cogam.es/secciones/senderismo/consejos-y-normas

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo sábado y domingo, llevad agua (mínimo un litro) y comida para cada día.

Si tienes alguna dificultad, alergia a insectos o alimentos, eres vegetariano o cualquier cosa importante sobre ti que pueda afectar al desarrollo de la actividad, debes informar con antelación al organizador/a.

Para que COGAM pueda seguir defendiendo los derechos de las personas LGTB, los participantes que lo deseen pueden colaborar con un donativo.